Milyen fajta cardio edzés javasolt amerikai futballhoz?
Figyelt kérdés
Májustól kezdve fogok járni amerikai futballra. Jelenleg hetente 4x járok konditerembe erősíteni és most szeretnék cardiozni is! Milyen lábgyakorlatokat érdemes végezni, illetve futni is heti hány alkalommal lenne érdemes menni? A suli miatt tudok menni csak májustól, jelenleg 65kg vagyok és 180cm magas. Receiver poszton fogok majd játszani.2010. dec. 4. 14:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát, lehet, nem a legjobb alkatod van az AF-hez.
fussál, sprinteket is (mer valszeg nem védő leszel a 65 kilóddal :D)
poversled, ilyesmi.
2/2 anonim válasza:
Szerintem ne vidd túzásba a konitermet, majd az edzéseken meglátod mi merre hány lépés.
A receiver poszt rtesüléseim szerint a WILDRECIVER, aki a QB-től kapja a labdát és befut vele a TD zone-ba
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!