Sérülés után mennyire nehéz a visszatérés?

Májusban sérült meg az egyik csigolyam (stressz tores), es meg mindig csak a gyogytornat csinalom. Mentalisan ez nagyon megvisel, teljesen maganyosnak es feleslegesnem erzem magam. Sokszor gondoltam arra h abbahagyom, mert semmi motivaciom sincsen. A szezon is mar elkezdodott mig a tobbiek mar kemenyen edzettek en addig csak tornaztam. Valaki aki volt mar hasonlo helyzetben az tudna irni par tipppet?