Mennyi idő még felhozom magam fizikailag hogy végig birjam a 90 percet szuszogás nélkül?

1 év alatt se.

Igaz nem kimondottan foci miatt de màsfél honapja kezdtem el naponta futni duci nöként és az elején 10 percet bírtam utàna szò szerint fulladtam ki. Ma màr 40-45 percet futok. Csak annyi legyél kitartò ne add fel hanem menj mindennap. Egyre tobbet fogod bírni ahogy én is. De egy hònap sztem nem elég.