Hogyan johetnék formába (többi lent).... ?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
17 éves vagyok arra gondoltam elkezdek újra focizni!
Nem vagyok hozzászokva a futáshoz stb...
Miket csináljak ahoz hogy birjam a futást és ha megszokom a futást mit tegyek hogy gyorsabban birjak futni?
Hány km fussak egy nap?
Koszi a tippeket!
2022. márc. 5. 01:31
1/2 anonim válasza:
Sztm 1. Nap 1 km
2. Nap 1,5 km
3. Nap 2 km
Szóval érted mindig féllel többet aztán ha elérted így 5-6-ot akkor állj meg és minden nap fuss 5-6 kilométert
2/2 anonim válasza:
Az ugrókötelezés is segíthet az állóképesség javításában. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!