Erős izomláz mennyi idő alatt múlik el? (Többi lent)
Egy viszonylag megerőltető bicikli-túrára indulnék. Első nap 110, második nap 55 km, és elég dombos vidéken (Erdély)
Az lenne a kérdésem, hogy egy ilyen után mennyi idő alatt jönne helyre az izomláz?
Nem vagyok edzésben, tény, de 110%, hogy meg tudnám csinálni. - azt ezt megkérdőjelező válaszokat hanyagoljátok, kérlek.
Tudom, hogy egyáltalán nem egészséges vagy ajánlott dolog ilyenre indulni, de most ezt tegyétek félre, kérlek :)
Főleg saját tapasztalatoknak örülnék, de bármi építő jellegű válasz jöhet :)
Köszönöm előre is!
válasza:
válasza:Változó, meg terepfüggő. Erdélyben, hegyek között többnek fog hatni az a 110km. De függ a beiktatott pihenők számától is, megálltok 1-1 órára nézelődni például. De tényleg nem ártana kicsit formába hozod magadat előrelátóan, viszont csomagokkal megrakodva persze messze nem ugyanaz taposni mint csak egy kicsit edzeni. De még azt is mondom, még kerékárja is válogatja. Nyilván ha valaki egy valami dög nehéz Csepellel indul neki akkor még magával a bringával is meg kell küzdenie.
Szóval számíthatsz izomlázra, főleg mivel a gyakori emelkedők egészem más technikát is igényelnek, néha esetleg ki kell állnod a nyeregből ami extra igénybevétel.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!