Ez milyen teljesítménynek számít?

ez nem rossz, egyáltalán..bár ez a kalória kalkulátor elég durván számol. 17 kilométeren ennyi kalóriát max úgy égetnél, ha a mount everestet másznád meg bringával és téglával telirakott hátizsákkal 50 fokban szembeszélben :D de maga a teljesítményed elég jó, már csak egy kicsit fejlődnöd kell, de idővel úgyis egyre tovább bírod/ez a táv gyorsabban fog menni. de a 21km átlag nem rossz. milyen bringával mentél?

azok nagyjából pontos adatok lehetnek..de ajánlom a Strava alkalmazást. tök jó, mér mindent amit akarsz, meg összehasonlíthatod az adott úton a teljesítményedet másokéval, feltöltheted a túráidat face-re stb. Meg ha annyira biciklizni szeretnél pár ezer forintért keress szerintem egy vezeték nélküli computert. sebességet, menetidőt, összes megtett km-t, túra távolságot, órát, meg valamiféle kalóriát is számolnak az alap gépek is. nem kell a 20ezres. én amikor kezdtem kb a 20 km volt 45-50 perc de pasi vagyok, én is mtb vel mentem..mit szeretnél elérni a biciklizéssel? egyre nagyobb távokat? fogyást? vagy csak úgy tekersz, mert jól esik?

Érdekes..mindenki a fogyás miatt kezdi el, meg hogy bizonyítson magának stb, de ezt a feszültségoldást nagyon kevesektől hallom. pedig tényleg nagyon jól működik. Akkor sok sikert a céljaidhoz!

Ja meg még annyival kiegészíteném a válaszomat, hogy a fogyás elérhető, de formásodni nem igazán fogsz, vagy csak aránytalanul. Valami súlyzós edzés lenne a megfelelő arra a célra. nem tudom csinálod-e azt is mellette, csak eszembe jutott.