Kezdő kerékpárosként bringázás után miért fájhat a fejem?

Egyszerűen nem tud a szervezeed megfelelő mennyiségű oxigént szállítani. Gyenge a keringésed, amire pont megfelelő terápia a bringázás!

Eleinte a vércukor és a vérnyomás is ingadozhat, de nem kell egyből rosszra gondolni. Ha nem javul fél éven belül rendszeres sporttal, akkor menj orvoshoz!

Még egy ok lehet, a dehidrálódás.

Folyadékot folyamatosan, bőven pótold, nem csak akkor, amikor már szomjas vagy.

Ha leeisk a szervezeted folyeadékszintje, akkor mint a másnaposságnál is, az agyvíz szintje alacsony lesz, agyhártya felfekszik és súrlódik az agyon, kész is a fejfájás.

Ja még valami, nem vagy huzatérzékeny?

Mert akkor nem tudom, mi segít. Füldugó talán...

Elsőre nekem is az ugrott be, hogy a menetszéltől lehet, ami olyan huzatszerű dolog...

Eléhezés?? Hát 10 km azért nem sok, nem ennyi után éheznek el az emberek, hacsak nem már eleve teljesen korgó gyomorral indultán el... Ezt gondold át.

Bár nem tudom, de az eléhezésnek nem a fejfájás a következménye, hanem minden egyéb. Szédülés még csak-csak, de inkább az ember teste úgy kompletten ki van merülve, mintha fájna, nem is tudom hogy írjam le, már rég éreztem szerencsére, mindenesetre ilyet nem említesz.

Más lehet szerintem az ok.

Ha nem valami betegség, akkor simán lehet, hogy túl gyenge, edzetlen vagy. 20-23 éves korom alatt én is sokszor szédelegtem, elájultam, a napon pl nem bírtam sokáig..., mondjuk fejfájós nem voltam. Aztán a sok munkába rohanás és egyéb folytán megerősödtem.. :)

Szerintem járj el többször tekerni, és tapasztald ki magad, hogy legközelebb is rosszabbul leszel utána, vagy sem. Ha igen, nem árt az az orvos...

És persze ne korgó gyomorral indulj. Valami kaja egyen benned! 10 km nem sok, nem kell degeszre enned magad, csak mégis ne legyél tök üres. És inni igyál, az sokkal lényegesebb, főleg ilyen melegben.

Esetleg nem lehet , hogy napszúrást kaptál?