Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » A kerekparozast fogyaszt?

A kerekparozast fogyaszt?

Figyelt kérdés
Annyi mindent olvastam mar hogy nem tudom hol es kinek higgyek. Tehat kerekparozassal lehet fogyni?

2017. jún. 11. 19:23
 1/4 anonim ***** válasza:
Minden mozgással lehet fogyni, mivel energiát fogyaszt. De ehhez az is kell, hogy ne pótoljuk ezt az elégetett energiát plusz evéssel. Egy a lényeg, hogy a bevitt energia kisebb legyen, mint amennyit elhasznál a test.
2017. jún. 11. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%
úgy van ahogy az első írja. Mindennel amit csinálsz, energiát égetsz, nem csak sporttal, de még az is rengeteg energiát felemészt, hogy egyáltalán működik a szervezeted és életben vagy. Ha az elhasznált kalóriánál kevesebbet viszel be, akkor fogyni fogsz. de az nem megoldás, hogy koplalsz és mellette keményen edzel, az veszélyes lehet. Heti 1 kg fogyás max!!! asszem ehhez 7000 kalóriával kell kevesebbet enned/innod mint amennyit felhasználsz, de lehet rosszul tudom
2017. jún. 11. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Jól tudod, 7000 kcal kb. 1 kg felesleg. A kiegészítés is teljesen helytálló. Nem árt ezt leírni, mert sokan hajlamosak a szélsőséget közt csapongani, az pedig nem tartható.
2017. jún. 11. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Azért ez függ nagyon attól, hogy milyen gyorsan tekersz... ha csak gyök kettővel kényelmesen, akkor nem mész vele semmire, akkor egy gyaloglással többre mész. :) De ha tempósan, és úgy hogy kissé elfáradsz, vagy akár többször kihajtod magad, akkor az rendesen alakíthat...!


Továbbá nem mindegy mennyi a súlyod, mennyi felesleget akarsz leadni...

Ha 5-10 kilónál több a felesleged, akkor egy rendszeres tempós bringázás biztos is, hogy fogyaszt.

Ha meg normális az alakot, csak pár kiló plusszod van, akkor kb úgy alakulhatsz mint ahogy én szoktam.. : Vékonyabb leszek zsírügyileg, de az izmok meg azért fejlődnek, szóval súlyban nálam max 2 kilo ha lemegy. Viszont egyre formásabbnak és vékonyabbnak érzem magam, ilyenkor szoktak a nadrágjaim hosszúak és derék/csípőtájon bővek lenni. A combom sose lesz vékony, annyi csak, hogy nem háj lesz rajta, inkább izom.


Látszólag tehát fogy az ember, a mérlegen nem mindig látszik, szóval érdemes bringázni.

Én is belehúzhatnák újra, mert felszedtem pár kilót... :D

2017. jún. 12. 11:38
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!