A biciklizés diétás étrend mellett mennyire jó zsírégető?

Simán jó a bicajozas is zsirleadasra, jó etrenddel.

Ha nem az alföldön csinálod, és nem mama tempóban, akkor nem létezik annyi kaja, amennyi elég lenne akkora energiaszükséglethez. Szóval elég jó zsírégető.

Diétával így is úgy is fogyni fogsz. Ha viszont nem eszel rendesen, nem fogod bírni a megerőltetőbb tekeréseket. Nem véletlen zabálnak a versenyzők, meg akik komolyan csinálják, szénhidrát-gazdag ételeket bringázáskor, meg előtte és utána (holott a szénhidrát zsírként raktározódik el, ha nem kerül felhasználásra).

Diéta nélkül is nagyon jó a bringázás zsírégetésre. Bringázz minden nap.

Ha sokat bringázol, akkor nem lesz jó a diétás étrend. Nem lesz energiád tekerni, le fog esni a vércukrod (tapasztalat). Ha csak pár km, akkor nincs gond.

A diéta azt jelenti, hogy speciális étrend, kiszámolt makrokkal. Nem azt jelenti, hogy nem eszel semmit, hanem azt, hogy célnak megfelelően.

Te is okos vagy kérdező. Nem jött le, hogy ezt nem neked írtam, hanem csigának? Ne legyél már idióta!

Tisztelt Kerékpáros! Kérlek, felejts el minden diétát és add meg a testednek, amire szüksége van! Az ember mindenevésre lett kitalálva és ez így van jól.Jó zsírégető akerékpározás, főleg, ha tervszerűen, fokozatosan és rendszeresen csinálod. Tervezz változatos utakat, emelkedőt, lejtőt, kanyart, terepet! Élvezettel fogod tudni égetni a zsírt. Két dolgot ne felejts el! Első:mindig pótold a folyadékot! Kettő:aludj többet, hét-nyolc órát! A testednek regenerálódnia kell. Kívánok sok-sok sikeres és örömteli kilométert.