Hogy érdemes bringázás előtt bemelegíteni, illetve utána lazítani?
Figyelt kérdés
A melóhelyre járok biciklivel (1/2 óra bicajozás oda és vissza is), már vagy 10 éve nem volt alattam kerékpár, és most sajog mindenem... Főleg a combom és a vádlim, de még a derekam is :)2010. máj. 12. 12:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:a biciklizéshez nem kell bemelegíteni se lenyújtani, mert nem jár izomterheléssel... eleve ennek kéne a bemelegítésnek lennie rendes edzésnél. mivel hogy 10 éve nem ültél biciklin ezért van izomlázad, vagy testi hibás vagy, de ennek el kéne majd múlnia a 4-5. alkalommal!
2/3 anonim válasza:
válasza:Én úgy melegítek be, hogy az első 5-10 percben nem megyek 40 fölé.
3/3 anonim válasza:
elfog múlni,nem kell bemelegíteni.Csak elszoktál tőle.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!