Napi 8-10 km kerékpározástól lehet izmosodni es fogyni? Mountainbikem van es eleg nehez hajtani. 16/l
Figyelt kérdés
2016. aug. 6. 21:40
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Izmosodni nem nagyon, minimálisan a lábad esetleg. Fogyni tudsz, de ez étrendfüggő is.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A váltót használod és ismered a működését ? Legnagyobb első fogaskerék és a leghátsó kicsik a gyors egyenes - lejtős terepen , közép fogaskerék hátsó közepes a normál tempó normál szakaszon . Az első legkisebb és a hátsó nagyok az emelkedők hegy menetben használhatók . Ezt érdemes használni , a szervezet és az alkatrészek is kímélve vannak ezáltal .
3/4 anonim válasza:
válasza:Én heti 2-3x 15-35-öt megyek, a vádlim és a combom eleje lett izmosabb, valamint a szívem és a légzésem is sokkal jobb. (Pont ezért kellett mennem, rohadt sovány vagyok, le voltam épülve!)
Fogyni nem fogytam, mert nem volt miből. 10km-t fél óra, 20 perc alatt le lehet tekerni semmi izommal is városban vagy földúton egy terepre való MTB-al, ha csak kisebb emelkedők vannak!
Ami neked kell az egy szép nagy domb! Felfelé tekerj!
Váltani érdemes megtanulnod, de ne csalj vele, ha csak lötyögsz, az nem izmosít! :)
4/4 Alex Fly válasza:
válasza:Napi 8-10 km az semmi. Legrosszabb városi forgalomban is maximum fél óra a l egelpuhultabb ridernek is. Ennél még félórás könnyű séta is jóval több energiát igényel...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!