Igy lehet vekonyabb testalkatot elerni?

Par honapja nagyon raalltam a biciklizesre, minden heten olyan 5-6szor megyek 20 km-t, de vannak olyan napok mikor 30-40 km-t is szoktam menni. Az eves a legnagyobb problemam, mert ha egyszer elkezdek enni es nem teltem meg akkor felzabalok mindent. Bocsanat a rossz kifejezesert. Szoval az evesi szokasaim nem a legjobbak. Reggel szoktam enni, 2 ora korul meg utana meg 2-3szor.. Viszont delutan mar kisebb adagokat. Most sem vagyok egy nagy testalkat, hasamon sincs sok haj, labamon sincs annyira, de meg elakarom tuntetni belulrol ami meg van. Szoval a lenyeg az lenne hogy ennyi biciklizessel elerhetek-e valamit? Ja es amugy 20 km-t 1 ora alatt teszek meg. Szerintem ez nagyon jo ido. Meg 40 km-t is 2 ora alatt csinaltam meg hetvegen.