Hosszúhajú kérdése:
Túlzásba vihetem a szobabiciklizést annyira hogy megvastagodnak a combjaim?
Figyelt kérdés
20 km-t szobabicajozom egy nap, bő egy óra alatt. De tudnék többet - de nem egyszerre. Ha még egy 15-20 km-es edzést beiktatok aznapra, nem lesznek hatalmas combjaim? Az alapvető célom 6-8 kiló leadása.- tehát fogyás.
Nem az étrendre vagyok kíváncsi,( van egy nem radikális, hanem betartható diétám ) a vastagodás érdekel.
2015. ápr. 24. 18:00
1/6 anonim 
válasza:
válasza:nem radikális azt írod de csak diéta,vagyis kalóriadeficit van.
így nincsen miből izmosodnod.
bringázáskor meg a pulzusodat figyeld az az elsődleges nem a km.
2/6 A kérdező kommentje:
úgy érted akkor izmosodnék, ha zabálnék? - mert hogy akkor nincs kalória deficit
2015. ápr. 24. 20:18
4/6 A kérdező kommentje:
pl gyümölcsjoghurt, vaniliás krémtúró, csokis puding - az édes tejtermék a gyengém - ebből tudnék még enni - ha hagynám. hagyhatom?
2015. ápr. 24. 21:52
5/6 A kérdező kommentje:
igen, édes. viszont tejtermék, fehérje.
2015. ápr. 24. 21:55
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Van bennük fehérje, de jóval számottevőbb a cukor és a zsírtartalmuk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!