Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Napi másfél óra biciklizés...

Napi másfél óra biciklizés után sincs eredmény?

Figyelt kérdés

Egész nyáron napi 1,5 óra tekerés este és semmi fogyás?

Miért?

#kerékpározás

2013. szept. 30. 06:51

❮ 1 2

11/15 anonim

válasza:

MySportyPal...XD

vagy csak a termeket megforditod es elolvasod..

te olyan ember lehetsz mint akit a gps bevezetett a dunaba, vagy aki okostelefonos alkalmazas segitsegevel bkv-val 2ora alatt er a blaharol a gellert-terre:D

van egy jo alkalmazas amit ha letoltesz vizallo lesz a mobilod, nezz utana, ajanlom..:D

2013. okt. 1. 14:20

Hasznos számodra ez a válasz?

12/15 A kérdező kommentje:

Igen, használok androidos programot, Runkeepert, ez méri a kcal-t, stb. Inkább a naplója miatt használom, meg nagyjából tudjam mennyit tekertem, mennyi kalóriát használtam. Nagyon hasznosnak tartom a GPS-t, és a telefonos sport szoftvereket.

Nem tudom mennyire lehet hinni neki, 12km/h átlagsebesség, nem túl megerőltető ez igaz, de anno úgy olvastam hogy ebben a szívritmus tartományban célszerű egy órát tekerni, így hatékony.

40-50 perc után már kiürül a szénhidrát és onnantól a zsír (rossz esetben az izom is) felhasználásra kerül.

Nagyjából március -április óta havi 25 alkalmat tekertem, kivéve május amikor sokat esett az eső. Április, június, július, augusztus és szeptembert is végignyomtam.

Gyakorlatilag semmi eredménye. :(

Mindegy ez van, elfogadom.

2013. okt. 1. 21:10

13/15 anonim

válasza:

Semmiképp ne hagyd abba, a mozgás fontos, a bringa erre nagyon jó. Ahogy majd edződsz, mind nagyobb távokra leszel képes, és többet leadsz.

2013. okt. 2. 11:01

Hasznos számodra ez a válasz?

14/15 Zsbzs válasza:

Fogyás alatt mit értesz? Lehet, hogy súlyban nem látsz nagy változást, de körméretekben fogytál. Az izom nehezebb, mint a zsír, ez is történhetett :)

A mozgást ne hagyd abba, mert biztosan egészségesebb leszel tőle.

2013. okt. 7. 17:51

Hasznos számodra ez a válasz?

15/15 A kérdező kommentje:

Nem mértem tömeget, de a nadrágból kiderült, 1-2cm változás is, amikor lepattant a napokban a gomb, na az volt a legmegalázóbb :D

Nem hinném, hogy izmosított volna.

(Amúgy most már hideg lett a bringázáshoz, szóval duplán gáz a helyzet.)

2013. okt. 7. 20:11

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Másfél hónap alatt, heti 5x úszás/futás mennyire látszik majd az eredmény? 21,4%-es testzsír-százalékról indulok.

Az oviban nem fogad szót a kisfiam, ma voltunk pszichiáternél másfél óráig vizsgálta, majd a végén azt mondta, hogy nyugodjak meg, nincsen semmi komoly baj....

Másfél éve nem védekezünk de semmi eredmény, két évvel ezelőtt volt egy vetélésem. Elkerülhető még a petevezető átfújás vagy mihamarabb csináltassam meg?

Étkezés elött 4.6 mmol/l vércukorértékem,1 órával utána 7.4 mmol/l, másfél órával késöbb 5,5 mmol/l. Nem terheléses vizsgálat, otthoni étkezés után. Terhességi...

Már másfél hete késik a menstruációm. Egy hete voltam laborban (vérvétel, vizelet) fogamzásgátló elkezdése miatt. Az eredmény kimutatta volna, ha terhes vagyok, ugye?

Cukorbetegeknek étkezés után mennyi idővel (egy vagy másfél órával) kell-e mérni a vércukor-szintet? És mennyi a normál, még határértéken belüli, megengedett eredmény?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Kerékpározás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!