Mennyit kéne ehhez szobabicikliznem h minél hamarabb látszódjon?

164 cm, és 50-51 kg vagyok. Sokáig azt hittem a súlyom az ami miatt ilyen a combom, csípőm, és a hasam.. de rájöttem, hogy a fogyás nekem nem megoldás, inkább csak "formásodni" kellene, meg ugye a feszesítés sem ártana.

Nekem a legkritikusabb testrészem a combom, az az amit feszesíteni (nem izmosítani) szeretnék ,de ha mondjuk pár centi lemenne onnan azt sem nem bánnám.

Elég keveset eszem, van úgy, hogy szinte egész nap csak egy croassant, vagy egy szendvicset.. na igen, ez nem a legegészségesebb, de egyszerűen nincs étvágyam. Az ivással is sokszor küzdök, mert vagy elfelejtem, vagy úgy vagyok vele, hogy ami épp kéznél van, és az általában nem víz.. de igyekszem azért vizet inni, legalább egy másfél litert naponta.

Szóval az a kérdésem, hogy napi fél óra szobabiciklizés (körülbelül 250 kalóriát éget), mennyi időn belül fog látszani? Ennél többre lenne szükségem? Bárkinek bármilyen tapasztalata? Hogy csináljam? Milyen fokozaton..stb. (1-8-ig van)