Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » A szobakerékpározás ér annyit,...

A szobakerékpározás ér annyit, mint a futás? (ha a pulzusszám megegyezik)

Figyelt kérdés

2013. júl. 20. 17:41

1/1 anonim

válasza:

a futás sokkal jobban igénybe veszi a testet,több izmot kényszerít munkára,megterhelőbb is fizikálisan.

ezért azonos időtartam és pulzus mellett a futás több kalóriát égethet el.

ettől függetlenül a szoba bringa is kitűnő alternatíva aerob edzéshez,tehát végeredményben ér annyit,mint a futás persze.

2013. júl. 21. 16:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A margitszigeten hol lehet kerékpározni? A futópályán lehet?

Közvetlen megállás utáni pulzusszám lehet magasabb a futás alattinál?

Rendszeresen futok jó ideje. Gyors tempóban amíg bírom, majd kocogás, vagy séta. Majd újra kezdem. Pulzusmérő szerint 223/perc a max pulzusom,180/perc az átlag. Nem veszélyes ez?

Kerékpározás vagy a futás hatásosabb fogyás és erőnlét szempontjából?

Futás, pulzusszám, hogy is van ez? (l. Lent)

Melyik használ jobban fogyásnál? Az hogy mennyi távot tettünk meg, az idő vagy a pulzusszám? A pulzusszámot honnan tudom meg mennyi és hogy az elég-e? Délután vagy...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Kerékpározás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!