Bringával járnék melóba, de félek, hogy ha tényleg jó melegen öltözökfel akkor nagyon megizzadok mire beérek (mert elég gyors vagyok és pörgetek is rendesen) vagy ez alaptalan félelem?

nézz meg pár videót hollandiáról.

öltönyben,zakóban,sima ruhában bringáznak télen-nyáron.

mondjuk ott senki nem tép az utakon,szóval annyira nem izzaszt.

A könnyed öltözködés pedig veszélyekkel jár:):

http://www.youtube.com/watch?v=Herg6uUCrKw&feature=related

vannak erre megoldások .pl: termó aláöltözet, 3 az 1 ben kabátok ( héjkabát) , és sok más,hiszen ez egy komoly üzlet!

keresgélj, a jók sokba kerülnek! de a dizájn nem olcsó:)

Mindegy milyen ruhát veszel, ha izommmunkát végzel, izzadni is fogsz. El kell indulni időben, és mindig ügyelni arra, hogy lassan/kis erőkifejtéssel tekerj.

Tudom nem könnyű akinek a vérében van, főleg ha mindenki lehagyja, sajnos ha nem figyelsz automatikusan felveszed a forgalomtempót.

A biciklis öltözködés kissé más időjárás, mint gyalogosan vagy autóban, ha van tapasztalatod, észrevetted már. Nem kell bebugyolálni magad, elé ha csak szélálló vagy és a megfelelő helyeken vagy melegítve.

Mivel minden ember máshol izzad jobban, ezért neked is erre kell figyelni, hol kell kevesebb ruhát felvenned. Például a laikus bringások kabátban tekernek már ilyenkor is, pedig valójában csak az olyan részeket kell védeni, amik érzékenyebbek a szélre: kéz, orr fül, láb, torok. Ezek, de leginkább a megfelelő szűrőmaszk választása már a megfázások 80-90%át megelőzi. További gyulladást esetleg az okozhat, hogy leizzadsz és megfúj a hideg szél. Ezért kell vékonyan, rétegesen öltözni és lassan tekerni. Ha meleged van, mert kisüt a nap, nyugodtan vedd le a felső réteget. A hidegre érzéketlenebb részeiden pedig levezetheted a hő egy részét, pl kar, láb.

Kísérletezz.

De azért hozzáteszem, hogy öltönyös-illatos munkával nehezen egyeztethető össze a sportos életmód. Holland, dán vállalatok nagy részében azért található fürdőszoba. Van idehaza is pár helyen ilyen, ha nyitottak az ötletekre, kezdeményezheted a beújítást (főképp megfelelő számú biciklis társsal).

Szervusz!

Rétegesség és megfelelő ruha a lényeg. Ne melegen öltözz, hanem szélállóan. Az ilyen ruházat remekül szigetel és ha "belehúzol" akkor eléggé meleg lesz mire beérsz.

-5°C-ig pl.: póló+ nyakzippes polár+széldzseki a bevállt receptem.

De persze függ attól milyen a hidegtűrésed, mennyire vagy izzadékony, át tudsz-e öltözni, stb....