Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » A szobabicikli milyen izmokat...

A szobabicikli milyen izmokat mozgat meg?

Figyelt kérdés

Szeretném kicsit izmosítani a lábamat, és hogyha elkezdenék szobabiciklizni és tényleg rendszeresen csinálnám, akkor hol izmosodnék látványosabban? Illetve ti egy kezdőnek mit ajánlotok, hány naponta és hány percet tekerjek? Köszönöm előre is.

2011. márc. 10. 15:32

1/1 anonim

válasza:

Lehet tőle egy kicsit izmosodni, de számottevően nem, mivel mindenképpen magas ismétlésszámú edzésnek számít a tekerés, míg az izomzat hatékonyan csak az izmok alacsony ismétlésszámon való elfárasztásával fejleszthetők. Minimum extrém saját testsúlyos edzésre, de inkább súlyzós edzésre lenne szükséged.

2011. márc. 10. 15:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Bicikliből szobabicikli?

Szobabicikli mennyi kell naponta hogy latszodo eredmenyt érjek el?

25 kg felesleg minden nap sulyzos edzés szobabicikli 1,5 óra. Sok siklot fogyo k? Igy mert nagy a feleslegis nem a (diétázomis)

Szobabicikli vagy bicikli?

A szobabicikli mit erősít?

Van egy mágnesfékes szobabiciklim és a minap felfordítottam fejre és elkezdtem kézzel tekerni és elég nehéz volt (legnehezebb fokozaton), ezzel milyen izmokat lehet megmozgatni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Kerékpározás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!