Melyikkel lehet több kalóriát égetni, ha nagyobb nehézségi fokozaton kevesebbet, vagy ha kisebb nehézségi fokozaton többet tekerünk a szobabiciklivel?
Figyelt kérdés
2011. márc. 4. 17:04
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kisebbel többet:-) De ugye tudod,hogy DIÉTA nélkül nem érsz vele semmit?
2/4 anonim válasza:
válasza:A kérdés nagyon jó! A válasz: A kettőt vegyítve!
http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__kerekparozas__15..
A diéta nem feltétlenül szükséges, ha csak kicsi jelenleg a kalóriatöbblet, amitől hízol, akkor az edzés megkezdése után fogyni fogysz.
3/4 A kérdező kommentje:
Hát nem igazán szoktam zabálni, sőt egyáltalán nem. A probléma az volt, hogy hülyére felüléseztem magam, mert mindenhonnan azt hallottam, hogy az az adott területről majd elégeti a felesleges zsírt, persze nem jutottam vele semmire. Kb két hónapja bringázok, 4 es fokozaton kezdtem, mostanában 6-os fokozaton szoktam olyan 30 percet tekerni, látszik, hogy sokat fogytam a hasamról is. Arra voltam igazából kíváncsi, lehet e hatékonyabban végezni..... Ezt az edzést kipróbálom, bár szeretném tudni ez miért vezet inkább eredményre, mintha egy fokozaton ugyanazzal az intenzitással bicikliznék?
2011. márc. 4. 17:48
4/4 anonim válasza:
válasza:Ezt hosszú lenne itt elmagyarázni, inkább mutatok rá egy jó cikket elolvasásra, szerintem itt jobban is le van írva, mint ahogy én magyaráznám.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!