Tényleg letudok bicajozni 22 km-t így?

Szerintem nem.

Persze, szép lassan tekersz és időnként meg meg álltok pihenni akkor sikerülhet, de ha nem sportolsz és nem tekersz rendszeresen akkor ilyen 6-7 km is sok lesz..

Délben indultok tekerni?

Okos az apukád. 😂

Mennyire könnyű tekerni? Tudod, hogy hogyan kell használni a váltót? Fel van fújva a kerék? (nagy súlyhoz nagyobb nyomás is kell!)

Egyébként apádnak igaza van, ha van sport, amit el tudsz kezdeni, az bicaj! Békén hagyja az izületeidet (nem úgy, mint a futás), magadnak állítod be az intenzitást (nem kell folyamatosan erőlködni), amíg haladsz, hűt a menetszél , kellőképpen változatos (van mit nézni, forgalomban kifejezetten kell is).

Viszonylag alacsony intenzitáson hosszú ideig lehet csinálni. (ez a fogyásod miatt fontos)

Dinnyésig nem kell egyben eljutnod! Ha 3 km megy egyszerre, akkor legyen annyi, pihenő, pulzusnyugvás, kis víz, aztán hajrá tovább!

Én most 100 kiló vagyok és 45 éves, 13 km-t tekerek minden nap csak a munkahelyemre, ugyanannyit haza, fél órás út egy irányba. 120 kilósan kezdtem. És irodában dolgozok, este-éjszaka gép előtt játszok, ha a 16 óra nem is, de 12 megvan a gép előtt. Nem mentség semmire!

Szánd rá ezt a nyarat, neked ráadásul sokkal jobb túrákra van ott lehetőséged, mint egy alföldi gyereknek... Életed legjobb döntésének fogod tartani augusztus végére!

Ha kerékpározás közben még van időd, energiád a gyakorira irogatni, akkor nincs ott baj.

De mondjuk tényleg okosabb lenne reggel 7-8 óra környékén gurulgatni. És nem mindjárt ekkora távval kezdeni.

Én sokáig motoroztam. Amikor elvették a jogsim (orvosilag lettem alkalmatlan mielőtt valamelyik butus beszól!) visszaültem kerékpárra és 2 km után hívtam fatert, hogy jöjjön értem.

Ma már megy a 100 km is gond nélk. Sok munka, sok idő. De fő a fokozatosság!