Van értelme biciklizeshez proteint enni/inni?
Figyelt kérdés
Versenyszerűen biciklizem és elkezdtem proteint szedni, ugy tűnik hogy segít valamit az izom növekedésven, de erősebb is leszektőle?(, vagy csak a látvány miatt jo a protein?)2023. máj. 4. 17:09
2/8 A kérdező kommentje:
1,de arányosan vagy csak kicsicel, mer ugye azt az izomtömeget cipelnem is kell biciklizes kozben es ha nem leszek annyival erosebb mint amekkora izmom van akk csak hatrany
2023. máj. 4. 17:25
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Mindenhová jut belőle, a lábba is.
4/8 anonim válasza:
válasza:sprint esetén tudsz növelni izmot
5/8 anonim válasza:
válasza:Most a napi seggből átmentünk a napi proteinre?
6/8 anonim válasza:
válasza:Mindegy, csak elég sok zsákfaluba menj el workout közben!
7/8 anonim válasza:
válasza:Ha elegendo proteint eszel az etkezeseidben (husok, halaky todu, sonka, tojas stb) akkor ssmmivel nem leszel izmosabb ha iszod is.
Ha viszont keveset eszel feherjer akkor segit, mert ez etrendkiegesztio, tehat kiegezsiti a kajalasod.
Szepen merj ki 3 nalig mindent grammra amit megeszel. Ha 1.5szerese megvan a sulyodnak akkor rensben vagy porok nelkul is
8/8 MGéza válasza:
válasza:Ha edzés közben energia kell akkor L-karnitint igyál. Célzottan proteint izomtömeg növelő edzésekhez szokás inni, tekerés közben állóképességre van szükséged.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!