Ha este megettem egy zacskó csipszet de azt holnap reggel letekerem azt a kalória mennyiséget kerékpárral akkor mínuszban leszek?

Ezt elrakja éjjel a szervezeted későbbre, ha már nem tudja elhasználni. Holnap nem ehhez fog nyúlni, hanem a frissen bevitthez. Lerakódottat csak akkor kezd el feloldani mikor adott pulzustartományban órákig mozogsz..

A háziorvosod tud benne segíteni, mert a körülményektől, eü. állapottól függ!

Ja, azt mondjuk nem mondtam, hogy ha az össz kalóriába belefér és nem gyakori az a chips evés, akkor nem baj hogy megetted, nehogy hányj vagy sírj ittmiatta! Krumpli, olaj, só. Nem egy hatalmas probléma ha fogyasztod néha, csak fogyáskor mint szénhidrát és zsír vedd számításba! Megvan hogy miből mennyit ehetsz kb. arányaiban naponta, ha pl. te nem ettél kenyeret reggelire vagy tésztát hanem chipset akkor puff. A chips lett a szénhidrátod mára, csak mondjuk más olajban sütöttet ne egyél mellé, mert 30%-a olaj, így abból ettél többet..