Mi befolyásolja, hogy mennyi kalóriát égetek el?
Most már 3-dik hónapja mindennap szobabiciklizek, kb 1 hónapja beállítottam magamnak, hogy 45 perc alatt 400 kalóriát el kell égetnem. Nem értem valamelyik nap 169-es ÁTLAG pulzusnál simán megvan a 410-420, máskor amikor magasabb a pulzusom( 179 átlag pulzusnál) akkor éppen, hogy elérem, vagy még tekerek 1-2 percet tovább.
Befolyásolhatja, hogy milyen kajákat eszek nap közben?!
Iwatch okos órával mérem.
Kérem a szarozó hozzászólásokat mellőzni: Köszi
válasza:minőségi kaja nem para
csak akkor a kóla és a mekiskaja elmarad..
gondlj bele s tedd fel az ívet
bekapcsolt klipsz vagy szíj.azt mehet a menet
válasza:Mivel saccolás az érték probálkozz nagyjábol mèréssel. Azaz napi bevitt kalória.
Ne 400 legyen a cél hanem hogy többet használj mint amenyit bevittél...ugy nagyjából.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!