Spinningeléstől lehet izmosodni, szálkásodni?
Figyelt kérdés
Idén nagyon megszerettem a biciklizést, ezért úgy döntöttem, hogy szretnék spinningelni. De a kérdésem, hogy ezzel csak a láb-fenék izmokat dolgozom meg, vagy esetleg más izomcsoportokon is látszódik majd némi változás? Pl egy kis karizom, vagy hasizom? (nem egyből kockahasat és 55-ös bicepszet akarok, csak érdekel)
21F
2020. aug. 24. 22:36
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Nem lesznek nagy izmaid tőle, mert ahhoz nagy terhelés kell. Ha valamit fél órán át tudsz csinálni, az nem nagy terhelés. Nem mellesleg megfelelő étkezés is kell az izomnövekedéshez.
2/10 A kérdező kommentje:
Persze, nem akarok a spinningtől testépítő lenni.😃 Csak jó lenne, ha látszana valami:D
2020. aug. 24. 23:44
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Ha nehéz fokozat és nagyon gyors tempó, akkor izmosodhatsz is tőle.
4/10 anonim válasza:
válasza:Én guggolást ajánlom. Egy év alatt látványos lesz a combod...
5/10 anonim válasza:
válasza:Ez inkább a szívedet és kitartást fejleszti. Erősítéshez én kemény hegyi, terepbringázást javaslok.
6/10 anonim válasza:
válasza:hasizmot egy kicsit fejleszti, de a kart semmit. mert nem használod közben.
7/10 anonim válasza:
válasza:Ásót vagy kapát a kézbe, fog látszani az eredmény, és még hasznot is hozol!
8/10 A kérdező kommentje:
Köszi mindenkinek!:)
Utolsó! Majd kapálom a Nagykörutat, nehogy begazosodjon. Vagy felásom az Üllőit...:)))
2020. aug. 26. 08:21
9/10 anonim válasza:
válasza:Karban vállat és tricepszet erősít.
A hasizom is dolgozik tekerésnél, ahogy járásnál futásnál is. Ha nin rajtad felesleg, akkor minimális izomzat is látványos tud lenni.
10/10 anonim válasza:
válasza:Aki jár spinningre azoktól szeretném megkérdezni, hogy fogytatok e tőle?
Ha igen, milyen gyakran jártatok és mennyi idő után indult be?
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!