Küzdősportolók, ti az edzés mellett végeztek e súlyzós edzést?
Figyelt kérdés
Ha igen,heti hány alkalommal és hogy néz ki az ilyen edzésetek?2017. ápr. 30. 15:58
2/4 A kérdező kommentje:
És saját testsúlyos edzést?Kettlebellt?3.tipusú kardiót?Vagy bármi féle kiegészítő edzést?
Mit sportolsz?
2017. ápr. 30. 17:07
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Heti kétszer súlyzós edzést. Alapgyakorlatokra fókuszálva.
4/4 paper_chaser válasza:
válasza:Végeztem mellette, súlyzós edzést. Heti 2x.
Fekvenyomás
Guggolás
Felhúzás
Evezés
Bicepsz kétkezessel
Felülés
Katonai nyomás
Esetleg vádlira 1 gyakorlat
Meg rengeteg fekvőtámasz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!