Küzdösport kérdése:
Judo mellett súlyzós edzés?
Figyelt kérdés
2015. júl. 19. 18:45
1/3 aikiboxer 
válasza:
válasza:Judo igen!
Mellette súlyzós edzés alap!
Ahogyan egy judo edzéstársam edzője mondta: "ha nem tudod megoldani erővel, oldd meg még több erővel". :D
2/3 anonim válasza:
Jót tesz. Úgy tervezz edzést, hogy sok legyen az erőgyakorlat, igyál sokat és minél gyorsabban vigyél be fehérjét edzés után. Tapasztalatból mondom. Én így 60%-ot erősödtem és stabilan benne vagyok a súlycsoportban(90kg).
3/3 anonim válasza:
nem fontos de ha földhöz akarna vágni valakit aki 100 kg ahoz kel erő :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!