Ha a gyúrás árt a küzdősportolóknak, akkor mégis hogy tehetek szert emberfeletti erőszintre?
Figyelt kérdés
2017. jan. 3. 23:12
11/15 aikiboxer 
válasza:
válasza:Köszi a pontosítást!!
Amúgy a thai boxolók, akiket ismerek, pont hogy testépítés céljából gyúrnak (az egyik szabályszerű testépítő is), de lehet, hogy ez pont véletlen. De igazad van. A judósok, birkózók nem gyúrnak hanem súlyzókkal erősítenek.
12/15 anonim 
válasza:
válasza:Aiki nem neked szántam a pontosítást, nálad tudom, hogy arra gondoltál, amit én is leírtam. :D Általánoságban szántam, mert sokan keverik ezeket. Az ismerősödnek meg akkor az egyéni döntés (és érdekes döntés is). Annyival pontosítanálak, hogy nem csak a birkózók és judosók, hanem a többi küzdősportoló és harcművész is erősít csak súlyokkal (lehet itthon amatőr szinten nem, de én az UFC-s és más MMA-sokról is beszélek).
13/15 anonim válasza:
válasza:Amikor thai boxoltam én is rámentem a látvány izmokra, hogy ijesztőbb legyek. Csuklya, váll, nyak meg mell kar. A többit is megedzettem persze, csak azokat nem "pumpáltam".
A láb ereje fontos, azt szokták mondani. Szóval ha nem érdekel a kinézet, akkor tölts el sok időt a guggoló keretben. Meg igazából eddzél mindenre. De ha van kedvenc testrészed, akkor pumpálhatod nyugodtan magasabb ism. számmal egy picit többet.
14/15 anonim válasza:
Szia, nagyon ajánlom a kettlebell-t sokan csináljak küzdő sport mellett! Nem lassít, hihetetlen jó állóképességet ad, leginkább csak hasznos izom tömeget épít leégetve a zsírt. Próbáld ki, ajánlom. Nagyon jól megerősíti a mély és váz izmokat. Fontos, hogy CSAK képzett edzővel kezdj hozzá. itt talalhatsz termeket hozzá:www.kettlebell.hu
15/15 anonim válasza:
válasza:Nagyon egyszerű.Álandóan emelkedő terhelések elve.Az emberfeletti határig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!