Edzésnél mennyire igaz a fokozatosság elve?

Nemrég kezdtem itthon saját testsúllyal edzeni (úgy 2 hónapja) és az lenne a kérdésem, hogy hátráltatja a fejlődést az ha nem fix ismétlések szerint edzek hanem az alapján, hogy épp mennyit érzek elégnek? Mert annak szerintem nem sok értelme van, hogy lenyomok 3x30 fekvőtámaszt és az utolsó 6-7 az teljesen szabálytalan mert már nem bírom, helyette nekem jobban tetszik az hogy fokozatosan haladva pl. 2-3 edzés után amikor már érzem hogy 13 szabályos helyett már megy a 14-15 aztán megint 2-3 edzés után 16-17 szabályos fekvőtámasz és így erre a tematikára építeni fel az egész edzést minden gyakorlatból, szép fokozatosan haladva és nem pedig ledarálva az egészet majd beleszakadva úgy, hogy az egész mozdulat átmegy rángatózásba és erőlködésbe. Aki tapasztaltabb ebben annak mi a véleménye erről az elgondolkodásról?