Szálkásítás kezdetén fontos a fokozatosság a szénhidrát csökkentésében?
Figyelt kérdés
lemehetek elsö naptòl 2g/tskg-ra vagy elöször magasabbal kell kezdeni?2013. febr. 25. 17:44
1/3 SeoToX válasza:
Így van, jó lesz a 2g*testtömegkg ch. Ha nincs meg a heti min 0,5kg fogyás, akkor lehet csökkenteni. Ne legyen több a fogyás mint heti 1kg, mert akkor nagy az esélye az izomveszteségnek.
2/3 A kérdező kommentje:
tehát akkor nincs szükség egy kb 3g/ttkgos átmeneti idöszakra?
2013. febr. 25. 18:33
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Hát ezt ki kell tapasztalni. Én pl napi 20g-al fogom csökkenteni 10 napig, majd 4 napig 10-el, tehát 2 hét alatt fogok lemenni a 2g x tskg-ra. 3 hét múlva be tudok számolni, hogy mennyire működik. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!