Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Edzek, látszik, de a súlyom...

Edzek, látszik, de a súlyom ua.! Hogy lehet?

Figyelt kérdés

Edzek mindennap,szinte az étkezésem csak zabpehelyből,rizsből,és csirkéből áll,mindenhol látszik hogy izmosodok de wc-zés után ráálok a mérlegre és ua. kilo vagyok ez mitől lehet? Tömeget növelek,de kockás hasat is szeretnék,lehet hogy amit felveszek izomba,az zsirba meg lemegy azért nem látszik? Hasamat hogy tudnám formálni ha tömeget növelek?

2010. ápr. 2. 00:26

1/4 anonim

válasza:

a tömegnövelés meg a szálkásítás két külön fejezet. Úgy tudod formálni a hasad, hogy szálkásítasz rá. Egyébként olvass utána neten, rengeteg hatásos gyakorlat van hasra.

2010. ápr. 2. 00:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Én azt értem,de épp az a célom,hogy tömeget növeljek! De emelett a hasamat mindenképp formálni akarom,hogy lehet megoldani a kettöt?

2010. ápr. 2. 01:23

3/4 anonim

válasza:

Sajnos a kettőt nem nagyon lehet összeegyeztetni , ez van .

2010. ápr. 2. 07:36

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim válasza:

hát nem hallottad még, hogy az izom súlyosabb a zsírnál? ezért szokták mondani, hogy ne a mérleget nézd, az csalóka.

2010. szept. 20. 19:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha nem tudok eleget enni, (kb 450g ch kellene és kb 180-185g fehérje naponta) milyen étrendkiegészítőt ajánlotok? (Tömeget növelni szeretnék, de gondolom ez az adatokból is látszik)

167 mm magas vagyok 60-65 kg súlyom 16 éves. Most kezdtem el gyúrni és mien tömegnövelőt vagy valami mást szedjek hogy jól meglátszódjon gyorsan?

Napi 100-150 felülés mennyi idő alatt látszik meg?

Mért van az hogy ha fekszek vagy állok érzem a hasizom hogy milyen kemény de nem látszik van egy kis uszogumi hogyan tudnám eltüntetmi és hogy látszodjon az has izmom?

Mások azt mondják, látszik, hogy fogytam, de a súlyom nem változott. Én is érzem, hogy mintha fogytam volna. Akkor nem kéne, hogy kevesebbet mutasson a mérleg? :S

Elég vékony vagyok, és izmos a hasfalam is, csak annyi a gondom, hogy egykis felesleg van a hasamon, amitől nem látszik rendesen az izmom, ezt a zsírt hogy tudom onnan, , leszedni"?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!