Szerintetek milyen vok? 3 honapja jarok gyurni 22 kg kilogrammal kezdtem fekve nyomni, most 48 al megy a 4 x 10.17 éves vagyok 60 kg és 28 cm kar a kezdeti 25 helyett.

Lehet neked van igazad nem akarok senkivel se vitatkozni ez inkábbcsak a srác mellett szólt hogy jól nyomja az a legroszabb ha az a fajta aki ad mások véleményére mert az olyanok képekek letörni aztán abbahagyni az edzéseket vagy nem olyan keményen csinálni.Mondjuk engem sose érdekelt ki mit mond:)

Vazz nekem 4x70 megy és 50el kezdtem

Vagyis 4x10 70kilóval na xD