175cm magassághoz melyik sulycsoport az igazi? Most 90-kg vagyok. És a gyorsaságom hogyan növelhetném?

70 körül.Ha izmos testépítő vagy mellette akkor 75-80 kiló körül.És egy versenyzőnek nincsen szüksége 12%nál magasabb testzsírra sem.

Így van attól függ milyen sport. Ha Wing Tsun ott 3x nehezebb embert is el kell tudnod mozdítani a helyéről, nincs kategória, csak év szerint

Ha a futási végsebességre gondolsz, azon nem igen lehet javítani. Ez inkább veleszületettség. Persze nem azt mondom, hogy semennyit nem fejlődhetsz benne, de nagyon keveset. Ha általános iskolában egyik osztálytársad röhögve futott le 100m-es síkfutásban, akkor ő 10 évre rá akkor is le fog futni, ha te azt végig edzetted, ő pedig leszarta. A szálkás, izmos test és az edzés valami javít, de nem annyira fejleszthető, mint mondjuk az állóképesség, vagy bármi más tanulható dolog.