Mit fejleszt ha zsákolásnál csuklosullyal zsákolok?

Szerintem az nagyjából semmit, nem is lehet, mert a súly csúszkál a kezeden. Zsákolásnál inkább a technikát, pontosságot, sebességet próbáld fejleszteni. A szép azaz jó ütés amúgy sem olyan, mintha súllyal püfölnéd a zsákot, hanem villámgyors és pontos. A hangján hallani ahogyan a profik ütik.

Ha az ilyen irányú izmaidat szeretnéd fejleszteni, akkor fekvőtámaszozz vagy gumiszalagozz (thera-band gumiszalagot befogod a kezedbe és azzal ütsz -- ez pont jó irányba fejleszti az izmaidat). A robbanékonyságot pedig egy üres súlyzórúddal tudod fejleszteni úgy, hogy a két kezedbe fogod és minél gyorsabban kilövöd ütésirányba -- csak vigyázz a könyöködre.