Mit tehetek a csuklómmal? Boxedzésen mindig megfájdul.
Figyelt kérdés
mindíg mikor zsákolok, és erősebbet ütök, meghúzódik a csuklóm, és utána alig tudom megütni... mit csináljak vele? kenjem Voltarennel, szedjek Kalciumot meg Magnéziumot? egy két esetben már bevált ez a bokámmal... erősítenem kéne rá? ha igen, azt hogy csináljam?2014. dec. 4. 17:42
1/5 anonim válasza:
hasonló a problémám, csak azért írok, hogy lássam majd én is a válaszokat :D bocsi
2/5 anonim 
válasza:
válasza:gondolom bandázsolsz rendesen,mert az az elsődleges védelem,ezt még lehet fokozni csuklóbiztosított zsákoló kesztyűvel.
erősíteni a magas plank tartással lehet,amit időre érdemes végezni,de csak akkor ha teljesen tünetmentes vagy,vagyis nem fáj.
3/5 Rosie_Anne válasza:
Ugyanígy voltam én is! Én szépen lassan szoktattam vissza az edzéshez a csuklóm. Fokozatosan hozzászokott. Ne felejtsd el a bandázst, igen sokat véd és segít. Sok sikert!
4/5 TallandThin Boy 
válasza:
válasza:Vegyél multivitamint, én a scitectől használom a mega daily one-t.
5/5 anonim válasza:
válasza:Erősíts a csuklód. Vegyél a kezedbe egy 5 kilós súlyzót és emelgesd de csak a csúklódal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!