Hogyan tudnék lefogyni hasról és úszógumiról gyorsan? (1-2 hónap) többi lent
Figyelt kérdés
étrendet írnátok ? nem értek ilyenekhez hogy ch, stb szóval plz magyarul. járok kondizni. hasprés , felülést sokat csinálok. de viszont futni nem tudok mivel térdem az K.O.
minden 2.nap megyek kondiba. aki ért hozzá!
2014. jún. 15. 18:07
1/5 tkodit 
válasza:
válasza:Diétáznod kell, mivel nincs helyi zsírégetés+ a kondi mellé be kéne iktatni minimum 3 aerob edzést.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Heti minimum 3-4, 40-60 perces aerob edzés is legyen. Nem muszáj futni, jó a bicajozás, úszás, ellipszis trénerezés is.
A diéta a legfontosabb. Emelt fehérjebevitel legyen és kevés szénhidrát.
Keress rá a szálkásító diétára.
4/5 anonim válasza:
Már a fogyókúra is extrém sport? :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!