Legkönnyebben felhasználható mozdulatok földharcban?
Gondoltam nem rossz ez a földharc dolog, így kíváncsiságból kipróbálnám, mostanába testnevelés órán ilyen földharcos dolog szokott lenni , valami egyszerű leszorítós mozdulatok? Ütés nélkül persze...
Amikor gátat csinálok vagy hogy mondjam (amikor átkulcsolom a lábammal a felsőtestét) az megy és hogy a fejét lehúzom mellé még , vagy ha oldalról szorít le a lábammal lehúzom a nyakát. Mik azok amik jók és hasznosak,és persze egyszerűek is?
Edzésekre nem mehetek , már járok egy sportra.
válasza:az nem gát, hanem guard. BJJ-ben egy erős támadó pozíció.
Sok támadás van belőle, a legjobbak a háromszög, a karfeszítés, de ezekhez megfelelő csípőmozdulatok kellenek, nem fogodtudni megcsinálni. sok kezdő megfordult a kezem alatt, mindegyik rosszul csinálta.
Kimurával próbálkozz:
http://www.youtube.com/watch?v=xqSdVL82QVk
ez viszonylag egyszerű. főleg olyanon, akinek lövése sincs a földharcról. De óvatosan csináld, ne tépd le a másik kezét. http://www.youtube.com/watch?v=gtUq4INhRvc
kicsit bonyolultabb az omoplata:
http://www.youtube.com/watch?v=Hec0Qa0G83M
ez meg egy kis ízelítő a lehetőségekből:
http://www.youtube.com/watch?v=Uzbie1JeYQE&list=PLF7AD778EFE..
nocsak nocsak, hát JS is a kimurával kezdi... :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!