Melyiket ajánljátok egy olyan lánynak, aki meg szeretne erősödni?

A karatéban vannak formagyakorlatok. Maga az edzés nem rossz ha jó az oktató akkor erősödsz is.

Egy box edzéshez képest kicsit könnyebb.

Maga a box a kéztechnikákra épít és ez alap a harcban, hogy tudj ütni, védeni. És boxzsákot ütnek, elég gyakran szóval kézre nagyon sokat gyúrnak és meg is látszik. Emelett a mozgásukra is figyelnek.

De pl. egy kick-box, thai box ebből a szempontból részben más, itt is megtanítják az ütést de bejön a rúgás + muay thai-ba (thai box) a térdelés és a könyök is. Kick-boxban erre annyira nem mennek rá. De azt tudd, hogy a thai-ban full kontakt van, nem úgy mint a karatéban -h megállítod az ütést a fej előtt és pontot kapsz. Azt hiszen boxban is full van de ezt nem tudom.

A capoeira a lábra megy, dinamikus-akrobatikus mozgás-rúgás kombináció van benne, szerintem ez látványra nagyon menő, de utca harcra...ha profin megtanulod talán jó lehet.

Aikidoban a támadásokat elkerülöd, az ellenfél ellen használod fel.

Judoban dobások vannak.

Kendoban kardművészet.

Nin- tai jutsu ninjaedzés.