fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Képesek vagytok ilyen típusú...

Képesek vagytok ilyen típusú lábemelésre?

Figyelt kérdés

http://www.youtube.com/watch?v=nc4TV7Y1ghw

http://www.youtube.com/watch?v=el11RDXkk1A


Csak mert nekem 1db sem sikerült eddig,hiába csinálom a fegyences mesterlépést lábemelésből.



#láb #emelés #törzs
2013. aug. 4. 14:26
 1/9 anonim ***** válasza:
A kérdésed hatására próbáltam meg most életemben először azt ami az első vidiben van. 2 sikerült.
2013. aug. 4. 14:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
sosem tudtam fejen állni
2013. aug. 4. 14:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:

A másodikat meg tudtam csinálni még gimis kislány koromban. Mármint felmenni lábemeléssel fejenállásba, meg ugyanúgy le. De nem próbálgattam emelgetni is.

Most szerintem kizárt dolog. :D

2013. aug. 4. 16:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 bundaguz válasza:

persze:D

Az imént csinaltam meg parat..nem egy nagy cucc, mondjuk en meg fiatal vok 16.

Szerintem csak a fejen allast kell gyakorolni hogy a fejedbe megy pár kiló vér:DD

2013. aug. 6. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:

esetleg liter... :)

Az egyensúly nehezebb szerintem.

2013. aug. 6. 22:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim válasza:
egyensúly, hasizom. alapvető követelmények ilyen gyakorlatoknál
2013. aug. 7. 00:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
törzs,csipő izmok
2013. aug. 7. 00:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 bundaguz válasza:
szerintem az egyensúly csak hal a tortán..ha a fejen állás közben szabályos 3szög alakban érintkezel a talajjal, a két karoddal egyensúlyozod h ne billenj hátra, vagyis folyamatos nyomást gyakorolsz a talajra a mancsokkal:DD
2013. aug. 7. 10:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:

Szerintem is a törzs és csípő erő a gyakorlat lényege.

Most a fejenállásban,meg az egyensúlyban itt nincsen komolyabb kihívás.

Akkor lenne abban kihívás,ha kézenállás pozícióban lenne végezve a gyakorlat faltámasz nélkül.


Amúgy kerestem hozzá könnyített kigyakorló leírást,vagy videót,de nem nagyon találtam.

Amit kigondoltam,hogy hajlított lábbal,könnyebb az erőkar,vagy törökülésben esetleg,vagy szétnyitott lábakkal megincsak könnyebb,mint a zárt lábas.

Esetleg még a fél mozdulat,vagyis kettébontva,lentről félig,és fentről félig.

Szerintetek,hogyan kellene ez kigyakorolni lépésenként,hogy úgy menjen,mint az első vidiben?

2013. aug. 8. 16:29

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!