Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Májustól megyek kondiba 62 kg...

Májustól megyek kondiba 62 kg vagyok és veszek fehérjét, és ha csak így natúrba nyomom 1 év alatt mennyit szedek fel? (persze étrenddel együtt)

Figyelt kérdés

2013. máj. 4. 19:30

1/3 Zakathol

válasza:

Egy év alatt 13,45kg-ot.

2013. máj. 4. 19:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

heti 3-4 edzéssel?

2013. máj. 4. 19:31

3/3 anonim

válasza:

Naturálban max havi nettó 1kg izom jöhet, ha jó a genetikád és az étrend.

2013. máj. 4. 20:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Zyzz testalkata elérhető tápkiegek nélkül megfelelő kitartással, megfelelő étrenddel?

Tömegnövelő fehérjével együtt jó minthogyha egyet szedek csak? Tömegnövelőt vagy fehérjét?

Egy jó tömegnövelő étrenddel mennyi idő a legjobb esetben 10kg felszedése? 1hónap?

A mell-váll-tricepsz hármas közül melyiket tegyem a láb mellé? Mert bár ezt a hármat együtt edzem egy ideje de kezd már sok lenni

Mehetne napi 60g creatine monohydrate? Hány részre osszam el? Fehérjével együtt mehetne?

Az jó hogyha tömegnövelőt és a fehérjét együtt szedem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!