A tömegnövelö csak izmot növel?
Figyelt kérdés
Bretal gainert szetem és sok felesleg jött fel. Nem értem miért ha heti ötször edzek.2013. máj. 4. 00:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A tömegnövelőre úgy tekints, mint egy étkezésre, egy koncentrált kajára. Arra való, hogy plusz kalóriát vigyél be, ha nem tudsz eleget bevinni szilárd kajából. Illetve egy előnye, hogy edzés után hamarabb betolod és felszívódik, ellátva az izmokat tápanyaggal. Kiszámolt étrend része lehet a tömegnövelő, fehérje, mint táplálékkiegészítők, benne van a nevében, kiegészítik az étrendet.
2/3 anonim válasza:
válasza:A tömegnövelő is csak kaja: fehérje és szénhidrát. Ha túl sok a napi beviteled, azaz jóval több a kalória, mint ami az izomnövekedésedhez kell, akkor zsírosodsz is. De egyébként ez alkati dolog is. Szinte mindenki zsírosodik tömegnöveléskor, csak az extrém ektomorfok tudnak szálkásan izmosodni.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:ha az étkezésed jól össze van állítva, akkor a tömegnövelő az csak plusz, és mivel ezeknek nem olyan magas a fehérje tartalma, de annál magasabb a carbo tartalma, jól lehet tőle zsírosodni,
ha ennyire hajlamos vagy rá, érdemes fehérjét venni és csak edzés után gyors carbóval fogyasztani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!