Kondisok! Honnan gondoljátok, hogy a táplálékkiegészítők nem ártalmasak? Hogy hatásosak is valamire egyáltalán?

Sok dologban nem jó, amit leírsz.

Onnan veszem, hogy nem ártalmasak, mivel igen is engedik bevizsgálni a termékeket. Egy új termék, legyen az bármilyen kategóriás tápkieg, elég komoly bevizsgáláson megy át, mire a piacra dobják.

Létezik egy bizonyos lista, hogy melyek azok az anyagok, amik nem kerülhetnek bele egy tápkiegbe, mert doppingszernek minősülnek. Ha valamelyikben ilyet találnak, azonnal ki is vonják a forgalomból.

Másodszor meglepődnél, ha látnád, hogy a kiegészítőket milyen tisztságban készítik, és mi van benne. Péládul a tejsavóprotein készítése egy elég komplikált folyamat, de biztos lehetsz benne, hogy gyógyszergyári tisztaságban készül:)

És végül, tápkieg nélkül is lehet fejlődni, ha-ahogy te is írtad- a kajád, edzésed rendben van. Nem csak tápkiegekkel lehet fejlődni, viszont az vitathatatlan, hogy egy multivitamin nagyon jól jön mindig, illetve edzés után hatalmas előnye van egy tajsavóprotein+gyors ch turmixnak.

Nekem is vannak fenntartásaim.

Még a 90es években mikor ezek a csúcsszuper készítmények sehol nem voltak és apám tejüzemben dolgozott akkor literszámra ittam a tejet, mert még a Kockás újságban is nagy betűkkel volt kiírva, h "Erő, izom, tejet iszom"

És nőttem tőle elég frankón!!!

Ehhez képest most "bebizonyították", h a tej az szar, nem h kondihoz, sima étkezéshez nem ajánlott....

Szal vegyed csak szépen tízezerért a legújabb porokat..

Nevetséges!!!

Az a "több orvos" ha meghallja, hogy testépítés, akkor egyből adná a papírt, hogy agydaganatod van vesekővel és májátültetés szükséges fél éven belül plusz 2év múlva lebénulsz, ha folytatod. Nem engedik bevizsgáltatni? Azt hogyan csinálják? Bárki megvehet 1 dobozzal és viheti bevizsgálni.

Ugyanúgy fejlődsz.. Ezek nem csodaszerek, ha jó az étrended mellette, akkor nem fogsz 2x olyan jól fejlődni. Tömegnövelő az arra van, ha nincs lehetőséged kajálni és kell valami táplálok gyorsan, egyszerűen. A fehérje és a dextróz edzés után meg nem fog +5kg izmot felhozni évente, hogy észrevedd a hatalmas változást. Egyszerűen csak segítik a fejlődést.

Hihetetlen ideges tudok lenni, amikor szidják a táplálékkiegészítőket (pláne amikor a vitamint, hogy csak beteg leszek tőle, meg elrontja az immunrendszerem..) azok az emberek, akik napi szinten legalább 1doboz cigit elszívnak és heti többezer forintnyi alkohol landol a gyomrukban, meg néha egy kis füves cigi. Lesz@rom, ha valamennyire ártalmas az edzés utáni fehérjém, már mindenre azt mondják, hogy árt. A csirke is szar, mert négyzetméterenként 50et tartanak és génmanipulált cuccokkal etetik meg arzénes vízzel itatják őket, meg horrorfilmet nézetnek velük.

Van egy raklap testépítő, sportoló ember, aki évek, évtizedek óta használ ilyet, mégse kapott agyrákot.

Kérdezd meg Montezt, hogy hány végtagja szakadt le a 27 év után.

1) Mivel ezek nem csodaszerek, csupán tápanyagok másféle formában, ezért nem úgy kell őket kezelni, hogy "hatásosak", hanem úgy, hogy megkönnyítik a szükséges tápanyagmennyiség bejuttatását a szervezetbe. Ezért ÉTREND és ezért KIEGÉSZÍTŐK. Ha ez a mennyiség megvan nélkülük is, akkor jó. Viszont a gyors elkészíthetőségük, könnyű emészthetőségük és az újfajta gasztronómiai megjelenésük (édes fehérje ezen kívül nem nagyon van) bővítik a lehetőségeinket. Igazándiból egyáltalán nem kéne ezeknek ennyire egzotikusnak, misztikusnak lenniük, ha fejlettebb lenne a táplálkozáskultúra, bárki étrendjébe beleférnének. Csak ugye az újdonság varázsa, és az ostobák áldásos sztereotípiaterjesztő tevékenysége megtették hatásukat.

A tápkiegek használata egy teljesen természetes folyamat a tudomány és a technika fejlődésével. Egyszerűen arról van szó, hogy megnéztük a test működési mechanizmusát, megnéztük milyen anyag milyen szerepet vállal benne, majd célirányosan ezeket az anyagokat juttatjuk be. Optimalizálás. Az "esszük, ami épp lepottyan elénk a fáról" nem célszerű, elmaradott, ámbár könnyű, ezért ragaszkodnak hozzá az emberek. De némi energia belefektetésével érdemi mértékű javulást tapasztalhatunk. Ezt csináljuk a suliban pl. szállítási feladatoknál, hogy melyik raktárból melyik áruházba szállítsunk úgy, hogy a legkisebb legyen a költség. Kell hozzá az Excel Solver, de súlyos tíz-százezereket spórolhatunk, ha nem csak egy egyszerűnek tűnő módszert használunk. Itt pontosan ugyanez történik.

Olvasnivaló:

[link] (a legutóbbit itt az edzéssel hozom fel, de nyilván erre is érvényes)

[link]

2) Honnan veszed, hogy ártalmasak? Miért pont ezt választottad nullhipotézisnek? Ha semmi (ami nem igaz) nem vizsgálja be őket, akkor az se derül ki, hogy ártalmasak. Érte, mire célzok? Jó, ez még csak módszertan. Az orvosokat hagyjuk, főleg akkor, ha a tápkiegipart "óriási biznisz"nek tartod, akkor a gyógyszeripar meg egyenesen egy kozmikus gigászbrutyó (amit két galaxis közé kell képzelni). Így a saját érved megcáfolja önmagát :D

Aztán ott van a tapasztalat, több millióan használják őket világszerte, ha valami nagy gikszer lenne velük, az már kiütközött volna. Létezik ilyen jelenség kicsiben: a kreatin-monohidrátot néhány ember gyomra nem bírja, hasmenésük lesz, míg másoknak nem. Ez egy ismert dolog, őnekik másfajta kötésű kreatint javasolnak. Ha egy ilyen apróság is ennyire látszik, hogyhogy nem döglenek halomra az emberek például? Ha olyan káros.

Ja, és megint: miért pont a tápkiegek? Mert vajon az a bármelyik másik dolog, amit bármelyik boltban kapsz, vajon nem lehet ugyanolyan ártalmas? Mindnek megnézed a bevizsgálási tanúsítványát? Na és mi van, ha a bevizsgáló szervezet is hazudik? Gonosz, manipulatív kormány, ugyebár, új világrend meg satöbbi. Mindenki átver, aki körülöttünk van. Sőt, egyenesen mérgeket permeteznek ránk a levegőből, akkor meg nem hótmindegy az a pár doboz fehérje? A vízbe is ugyanúgy beletehetik a női hormonokat, a petpalackból is oldódnak ki a szépségek, a műtrágya meg trágyadombra való. Nem vagyunk biztonságban. Miért pont a tápkiegek? Mert furák? Minden bizonnyal. Párhuzam itt is vonható: az internet esetében pontosan ugyanez játszódott le: miért higgyünk el bármit, amit ott olvasunk? Hogy merünk szóbaállni bárkivel? Hisz biztos csak robot, vagy 70 éves pedofil, vagy szervkereskedő. Mivel viszont az internetet már rettentő széles körben használják, megszokták, így elcsendesedtek a tömegben ezek a hangok. Ha a tápkiegek is elterjednek, ugyanez lesz. Bár végülis, már kezdenek, a rossmannos csodadiétapor, a bébitápszer ugyanez a kategória. Azokat mégsem szidják, érdekes.

Én élelmiszermérnöknek tanulok, terveim szerint szívesen dolgoznék például fehérjeport előállító üzemben. Vagy minőségellenőriben. És ha azt látom, hogy bármilyen turpisság van, én leszek az első, aki felemeli a hangját.

A második válaszolónak meg csak annyit, hogy a világ már csak ilyen, fejlődik, a nézetek meghaladják egymást, pontosodnak, kiderülnek új dolgok. Valaha a Földet is laposnak gondolták :P De most már gömbölyűnek (geoid), de mivel új, ezért törvényszerűen rossz is?

[link]

"Szal vegyed csak szépen tízezerért a legújabb porokat.."

Végezzünk egy kis számolást körülbelüli értékekkel:

Fehérjepor: 70-80% fehérjetartalmút lehet venni 4ezerért kg-ját. Tehát 4ezer forintért kapsz 7-800gramm fehérjét.

Tej: 1liter tejben 34gramm fehérje van. 800grammhoz kell 23liter tej. Literje nagyjából 150 ft, tehát 800gramm fehérjét kapsz 3500ft-ért. (Termelőivel lehet párszázzal olcsóbb)

Látható, hogy olyan óriási különbség nincs árban, de mellette a tejhez kapsz több mint 1kg(!) tejcukrot és 350gramm zsírt (fehérjepornál 60-70gramm körül mindegyikből, 800gramm fehérjéhez).

Na most akkor mi is a drága és egészségtelen? Mert én köszönöm nem kérek 1kg tejcukrot. És ott van még a felszívódás, hordozhatóság, íz...

Nem fogják rá mindenre. Edzés után a tejsavó a legjobb, ez egy bizonyított tény. Emellett a fehérjét hússal érdemes bevinni, senki nem mondja azt, hogy jobb a fehérjepor a húsnál. A marketing rész meg megint más, hogy eltúlzott dolgokat írnak egy-egy reklámba, nekik ezzel jön a pénz. Ugyanaz mint bármilyen más terméknél.

A havonta több kg tejcukor nem elenyésző, főleg, hogy nem igazán szimpatizál vele a legtöbb ember szervezete, ráadásul aki nem ektomorf az elég szépen tud hízni miatta. Diétázzál tejjel.

Végszónak pedig: mi tényeket közöltünk és kulturáltan leírtuk a mondandónkat. Aki "vinnyog mint egy fürdős qurva" az te vagy, hogy a csúnya poros bácsik miket mondanak.

Na most látom a kérdést. Onnan tudom, hogy nem ártalmas, hogy 27 éve eszem-iszom proteint és semmi bajom, minden értékem minden évben tökéletes.

Egyébként is a tápkiegeket nem az OGYI vizsgálja, hanem az OÉTI. És nem muszáj tápkieget enni, nem kötelező, sima kajával is fejlődsz, ezzel csak praktikusabb egyszerűbb bevinni edzés után a tápkieget.