A húzódzkodási formák milyen izmokra hatnak pl a szűk tenyér ki-be, teljes tenyér ki-be, széles tenyér ki. be?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 7. 10:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha kifelé van a tenyered (szűk),akkor a oldalsó bicepsz kapja a tehelést és az alkar felső része!Persze kap más izom is,de az nem olyan nagy!
Befelé néző tenyérrel az egész bicepsz kapja a terhelést és az alkar belső része!
2/2 Sága válasza:
válasza:Vàllszèlessègü felsö fogàsnàl itt a bütykeid nèznek felèd a hàtizmod dolgozik jobban.
Szük alsò fogàsnàl itt a tenyered nèz felèd a bicepszed dolgozik jobban.
Alkarod dolgozik mind a 2 gyakorlarnàl.A vàllszèlessègnèl sokkal szèlesebb fogàs meg a nyak mögè nem èpp a leg vàllbaràtabb gyakorlat szerintem ezeket hanyagold.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!