Húzóckodásnál a tenyér kifele vagy befele nézzen? Többi lent
Figyelt kérdés
Már 1 hónapja húzóckodom csak nekem nem mind1 hogyan. Ha befele néz a tenyerem akkor a bicepszemen jobban érzem a durranást, ha meg kifele akkor a hátamon is érzem de mikor befele néz, utána a hátamon nem érzem, hogy annyit dolgozott volna...Szóval elvileg mind1, hogy befele vagy kifele néz a tenyér?2011. okt. 22. 14:50
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:nem mindegy,ha a hátadat edzed akkor széles fogás és tenyér kifelé néz.
ha bicepsz akkor szűkebb fogás és tenyér befelé.
2/2 anonim válasza:
válasza:attól függ mit akarsz ha befele néz (alsó madárfogás) ahogy írtad ez a bicepszet erősíti a ha kifele(felső madárfogás) akkor meg a tricepsz és a hátat mozgatja meg és ez sztem sokkal nehezebb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!