Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Kevés a bicepszre a 2 gyakorlat?

Kevés a bicepszre a 2 gyakorlat?

Figyelt kérdés

#edzés #bicepsz

2013. ápr. 1. 11:18

1/5 anonim

válasza:

Én 3-at szoktam csinálni. Mondjuk attól is függ mi az meg mennyit csinalsz belőle

2013. ápr. 1. 12:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

kalapács bicepsz,sima bicepszezés egykezes sulyzovall

2013. ápr. 1. 12:32

3/5 dirtboy

válasza:

kevés

2013. ápr. 1. 13:15

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

2-3 kell, nem kevés. de az intenzív legyen!

pl 1, rúddal

2, kézivel

2013. ápr. 1. 14:29

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Én is 2 félét csinálok + madárfogással alkarra!

Nekem elég.

2013. ápr. 1. 15:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Vállra és bicepszre hány gyakorlat menjen?

Szerintetek bicepszre 2 vagy 3 gyakorlat kell? Nekem most ez az edzésem bicepszre: 1, álló bicepsz kétkezes rúddal szűkfogással 2, bicepsz ferdepadon egykezes...

H. E. L. L. O! Azt kérdezni hogy mire hány gyakorlat kell csinálni? (testépítés) mellre 4-et csinálok bicepszre 3-at combra 4-5 hátra és válra nem tudom hogy...

Bicepszre milyen olyan gyakorlat van amit lehet saját testsúllyal végezni?

Ahhoz hogy erősödjön a karom hogyan végezzem a gyakorlataimat bicepszre?

Egykezes súlyzóhoz gyakorlatok? Bicepszre tricepszre vállra és hátra szeletnék edzeni de nyitott vagyok más izomcsoportokra pár gyakorlat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!