Szerintetek mennyi lehetett J. C. Van Damme testzsír % a Kickboxer c. filmben?

10% alatti :D

és el lehet naturál is, de ez nem jelenti azt, hogy mindenki eléri, vagy h VD is így érte el.

ez nem olyan nagy tömeg, amit ne lehetne elérni naturálban, persze kell hozzá kb 8-10 év, de a vandamme mögött is sport múlt van. És persze a tömeg nem elég ahhoz hogy ilyen szálkás légy még egy nagy adag kitaartás kell, még ha nem vagy hízékony akkoris, de elérhető, tapasztalaból mondom. 8 év konditermi edzés utűn nekem is volt ilyen tömegem, most valéamivel kevesebb, viszont most közel ilyen száraz vagyok (jó nem egészen ennyire). De ha kicsivel több időm és pénzem lenne erre a dologra, akkor tudnám most is ötvözni a kettőt, illetve monfjuk fél év múlva hozni ezt a formát, mint a képen látható vandamme, persze énis sportolok kb 8 éves korom óta, és 8-9 év súlyzós edzéás áll mögöttem. De a lényeg hogy hozható, csak kitartás kell hozzá, idő, és némi tájékozottság az edzés és táplálkozás terén...