Mi a véleményetek a salyát testsúlyos edzésről? Ez van olyan hatásos mint a súlyzós?
Figyelt kérdés
2013. febr. 20. 19:55
11/17 anonim 
válasza:
válasza:szerintem a crossfitnek és a testsúllyal végzett edzésnk nincs párja
13/17 anonim válasza:
Az lenne a leghatásosabb, ha a súlyzók helyett a magyar helyesírási szótárt emelgetnéd.
14/17 anonim válasza:
Nem csak hogy sokkal hatásosabb, de sokkal egészségesebb is az izületeidnek, mintha mindenféle súlyokat emelgetnél össze-vissza. Olvasd el a Fegyencedzés c. könyvet, abban nagyon alaposan és hitelesen leírja, miért sokkal jobb. És igen, ennek ellenkezőjét a konditerem-tulajdonosok hajtogatják csak, ez nem összeesküvés elmélet.
15/17 KlinikaiEset válasza:
Ha minál hamarabb nagy izmokat szeretnél akkor súlyzózz. Viszont, ha az erő a lényeg akkor a saját súlyoddal többre mész. Ebben a könyvben benne van az alapoktól a mesterfokig (lépésenként) a gyakorlatok. Nagyon jó. [link]
16/17 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mi a célod. Ha szeretnéd, hogy az izomtömeged növekedjen, ergo nagyobb mellkas, karod vagyis nagyobb akarsz lenni akkor súlyzós edzés, megnövelt táplálékbevitellel. Ha szálkás, és természetes izomzatra vágysz, akkor saját súlyos.
Ui.: Bármelyiket is választod, a lényeg, hogy fokozatosan csináld és ne egónövelés legyen a cél.
17/17 anonim válasza:
Fegyencedzés1-2,A meztelen Harcos,nameg Barstarzz Tuturial video ezeket olvasd és nézd meg nagyon sokat fognak segiteni ha neki álsz keményen akkor rendkivuli eröre tehetsz szert és nagyon szép tested lesz :)Ezt garantálom!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!