Az első box edzésem kikészített? :o
Figyelt kérdés
16 éves lány vagyok soha nem voltam nagyon a sporthoz ragaszkodva. Most 3 napja úgy döntöttem bolxolni fogok. El is mentem minde feladatot elvégeztem másfél órán keresztül viszont a másnapi izomlázzal nem tudok mit kezdeni alig bírok felállni ami fáj az a láb(comb külső rész) hát( deréknál feljebb). Mit kezdhetnék ez ellen ?2013. febr. 10. 12:50
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem nagyon tudsz ellene mit tenni. Menj el a következő edzêsre is, dolgozz rá, csak elkezdeni lesz nehéz, nyugi
2/6 anonim 
válasza:
válasza:El fog múlni és onnantól már nem lesz izomlázad! Az elején vagy kihagyás után mindenkinek így van. Nekem is volt hogy gyúrtam régen, nem volt izomlázam soha aztán pihenetem 1 évet gondoltam na edzek egy kicsit és egy hétig kb mozdulni nem bírtam de ha edzésben van az ember ez nem történik meg vele.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:ez ilyen.
azt mutatja,hogy jó dolgoztál.
kb az első 1 hónapban fogod ezeket érezni edzés után.
az elején még szokott lenni a talpban,vádliban,alkarban és a farizomban is.
ha nagyon zavar,akkor edzés után hideg meleg váltózuhanyt csinálj.
4/6 anonim válasza:
válasza:Ha edzés után nyújtassz, kicsit lemozgatod magad, levezető gyakorlatokat végzel, jelentősen csökkenni fog... De az elején mindig ilyen...
5/6 anonim válasza:
válasza:pl lehet tűrni. akkor mi lesz, ha majd jól pofán is csapkodnak majd az edzésen?
6/6 anonim válasza:
válasza:Gyenge vagy :/ Már bocsi...! Tudom ez késői válasz. Én thai-boxolok első pár edzésem igazi szenvedés volt, de aztán ráedzettem izomlázakra is. Már féléve űzöm és egész jó testem is kialakult hozzá már csajok is megjegyezték ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!