Kb 4 éve nem kondiztam, azért hagytam abba, mert a jobb könyököm megroppant, és nem tudtam folytatni! Most nemrég vettem egy otthoni multif. Kondigépet. De amint túl voltam a 3. komolyabb edzésen előjött a fájdalom. Erre van valami orvoslat?
Figyelt kérdés
Már nem olyan intenzív a fájdalom,de elég kellemetlen,és azzal fekszem azzal kelek.Mégegyszer írom tudok vele élni,de jobb lenne ha nem lenne.Remélem nem fog újra felerősödni!
A se**fej orvos annak idején,csak ennyit mondott!"Endre nézze nekem a térdem ropog"
2013. jan. 16. 19:53
1/2 anonim 
válasza:
válasza:nem egy bölcs ember azt mondja,hogy a legtöbbet a testünkről akkor tanuljuk meg ha lesérülünk:).
erre te 4 év után ott folytatod,ahol abbahagytad:D.
ízület erősítő edzést javasolnék és ízületvédő szedését,folyamatosan 1 éven át.
az edzés a fegyencedzés és a kettlebell.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi a választ!
2013. jan. 17. 15:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!