Hogyan lenne a legjobb?
Figyelt kérdés
minden nap reggel 7 és este 7-kor 2-2szem dana, reggel 8-kor egy fehérje-creatin turmix , 12-kor fehérje-creatin turmix, este 6-7-kor fehérje-creatin turmix, a vitamint pedig délután valamikor.
az edzés délelőttös és éjszakás műszakban délután 5-kor van. délutánosban pedig 11-kor megyek edzeni.
igy jó lenne elosztani az adagokat vagy mindig műszakhoz és edzéshez igazodóan csináljam?
2012. nov. 21. 19:29
1/2 Gergő86 
válasza:
válasza:uramisten... ha ilyen szinten nem értessz a táplálkozáshoz akkor minek egyáltalán dana-t nyomni? Ne érts félre nem baszogatni akarlak de egy jól megtervezett kajával sokkal többet lehet elérni.
2/2 A kérdező kommentje:
a kaja rendben van.
azért nem írtam le.
ne hogy lenne a legjobb?
2012. nov. 21. 20:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!