Box-szal mennyire lehet erősödni?

Hát ha 5 évet boxxolnál! Szálkás erős lennél!

Szétkapnál akárkit:D Szerintem csináld:)

5 évet?

Már egy év alatt is egy jó edzéstervvel meg kitartással hatalmasat lehet fejlődni.

Én rendes edzésen nem voltam csak párszor, megkértem haveromat, aki évekig csinálta, h mutassa meg a lényegét, tehát h ne "rosszul" rögzüljenek a mozdulatok.

Aztán otthon a padlásfeljáróra felakasztottam egy betonvasra a zsákot aztán ment futás, húzódzkodás, fekvőtámasz meg árnyékolás meg sparring meg a többi ezerrel.

Mikor elkezdtem egy percig nem bírtam ütni a zsákot, meg csak kalimpáltam most meg szerintem senki nem mondaná meg, h nem teremben nyomtam.

Egyébként a legfontosabb h csináld, bár valszeg úgyis tetszeni fog.

Főleg mikor érzed, h fejlődsz és egyre jobb formában vagy.

Na ilyen otthoni box engem is érdekelne :)

Jó dolog lehet, megtanulni bunyózni:)

Megis nézem mia helyzet a padláson:D